อันที่จริง ผลการศึกษาล่าสุดที่ดำเนินการโดยมหาวิทยาลัย Patterson และเผยแพร่โดย CDC พบว่าแพงพวยเป็นอาหารที่มีสารอาหารหนาแน่นที่สุดที่เรารับประทานได้ ระดับธาตุอาหารของพืชแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับความหลากหลาย สภาพการเจริญเติบโต และการเตรียมอาหาร แต่แพงพวยมีสารไฟโตนิวเทรียนท์ สารต้านอนุมูลอิสระ และวิตามินที่มีความเข้มข้นสูง
แพงพวยมีแอปพลิเคชั่นยายอดนิยมมากมายนี่เป็นเพียงตัวอย่างบาง
กลากการบริโภคแพงพวยอาจช่วยป้องกันกลากไม่ให้กลับมาอีกหรือมีอาการลุกเป็นไฟอักเสบ สารสกัดจากแพงพวยสามารถใช้เป็นยาฆ่าเชื้อเพื่อล้างบริเวณนั้นได้เช่นกัน เพียงแค่ต้มกับน้ำประมาณ 10 นาทีเพื่อให้ได้น้ำผลไม้ช่วยย่อยอาหารต้นแพงพวย CC david blane
น้ำมันมัสตาร์ดไกลโคไซด์ วิตามิน
และรสขมในชาแพงพวยช่วยกระตุ้นการผลิตน้ำย่อยในกระเพาะอาหารที่ช่วยส่งเสริมการย่อยอาหาร แถมยังให้พลังงานเพียง 10 แคลอรี่ต่อมื้อเท่านั้นเครื่องช่วยทางเดินปัสสาวะด้วยปริมาณโพแทสเซียมสูง ชาแพงพวยช่วยไตโดยทำหน้าที่เป็นยาขับปัสสาวะ ดังนั้นระบบทางเดินปัสสาวะจึงสะอาดและกำจัดแบคทีเรีย น้ำมันมัสตาร์ดไกลโคไซด์และน้ำ
มันหอมระเหยยังช่วยฆ่าเชื้อแบคทีเรีย
สุขภาพตาแพงพวยมีลูทีนในระดับสูง ซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่จำเป็นสำหรับสุขภาพดวงตา ถุงวอเตอร์เครสอินทรีย์ของ Grower Peteมีความหนาแน่นของสารต้านอนุมูลอิสระสูงกว่าค่าเฉลี่ยของ USDA ถึง 85%เครื่องช่วยหายใจเนื่องจากมีคุณสมบัติขับเสมหะ แพงพวยจึงถูกนำมาใช้เพื่อช่วยในการหายใจลำบาก แพงพวยมีแมกนีเซียม และน่าจะช่วยผู้ป่วยโรคหืดได้
เนื่องจากเชื่อกันว่าผู้ที่เป็นโรคหอบหืดจะมีอาการบกพร่อง
มั่นใจ? . . . ต่อไปนี้คือห้าวิธีง่ายๆ ในการเตรียมตัว:ในเพสโต้โหระพาอร่อยและใช้กับแพงพวยเพิ่มรสชาติและคุณค่าทางโภชนากาสมูทตี้วอเตอร์เครสปั่น CC tamara smithภาพถ่ายโดย Jules, David Blane, Tamara Smith (CC)เพิ่มคุณค่าทางโภชนาการให้กับน้ำผลไม้ยามเช้าของคุณโดยใช้แพงพวยแทนผักคะน้า และคุณจะได้รับคุณค่าทางโภชนาการมากขึ้น ใช่
แพงพวยมีสารอาหารเข้มข้นกว่าคะน้าหรือผักโขม!
ในสลัเพิ่มแพงพวยลงในสลัดเพื่อเพิ่มคุณค่าทางโภชนาการและส่วนผสมที่เผ็ดร้อนเป็นเครื่องเคียง
อร่อยเป็นส่วนผสมผัดสำหรับสเต็กและเนื้อสัตว์ในเกม และรสพริกไทยก็เข้ากันได้ดีมีน้ำซุปและซุปที่เป็นส่วนผสมง่ายๆ มากมาย แต่ไม่มีสารอาหารใดที่มีคุณค่าทางโภชนาการเท่าซุปแพงพวย
Credit : pg slot / สล็อตเว็บตรง ไม่ผ่านเอเย่นต์
